您好，根据您描述的症状，可能是头痛引起的，建议您注意休息，避免过度劳累。由于我没有看到您的具体病历，无法给出具体的用药建议，但可以推荐一些常用的止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，您可以在药店购买后遵医嘱使用。

建议您保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯。如果头痛持续或者加重，请及时就医。

除了药物治疗，您还可以尝试热敷、按摩等方法缓解头痛。如果头痛是由于压力或紧张引起的，建议您进行适当的放松训练，如瑜伽、冥想等。

如果头痛症状轻微，一般建议每周复查一次；如果症状严重或者持续不缓解，请及时就医。同时，注意观察头痛的规律，如有变化也要及时告知医生。

请保持良好的生活习惯，避免长时间对着电脑或手机屏幕，适当进行户外活动，增强体质。如有其他疑问，欢迎随时咨询。