您好，根据您的描述，您可能出现了外伤淤血的情况。首先，建议您注意休息，避免局部活动。关于用药，我建议您使用一些外用药物，如**云南白药气雾剂**或**云南白药膏**。同时，您也可以口服一些**活血化瘀**的中成药，如**丹七片**。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，如有不适，请及时就诊。

下肢淤血可能与外伤有关，也可能与血液循环不畅有关。建议您继续使用上述药物，并注意观察。如果淤血持续不消，或者出现其他不适，请及时就医。

建议您保持良好的作息，避免过度劳累，适当进行一些轻度的运动，如散步。同时，饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

没有了，您如果还有其他问题，可以随时咨询我。祝您早日康复！