晚上睡不好，心里烦躁，焦虑，工作压力大。咨询-图文问诊

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专业擅长：呼吸系统:咳嗽、哮喘、鼻炎、支气管炎等；脾胃系统:便秘、小儿厌食、腹泻等；皮肤系统:湿疹、荨麻疹等；

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患者

您好，医生，我最近晚上总是睡不好，心里很烦躁，请问这是怎么了？

桂晓琴医生

您好，根据您的描述，这可能是由于心神不宁导致的失眠。建议您注意休息，保持心情舒畅。

患者

医生，我平时比较焦虑，请问有没有什么好的方法可以缓解这种症状？

桂晓琴医生

您可以尝试一些养心安神的药物，比如**中草药**，对缓解焦虑和失眠有一定的帮助。

患者

我之前也吃过一些安眠药，但是感觉效果不是很好，您能推荐一些副作用小的药物吗？

桂晓琴医生

**中草药**如酸枣仁、茯苓等，通常副作用较小，可以考虑使用。但是具体用药还需根据您的具体情况由医生判断。

患者

我最近工作压力很大，感觉身体和心理都很累，医生您有什么建议吗？

桂晓琴医生

建议您适当调整工作节奏，保证充足的休息，同时可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。

患者

好的，医生，谢谢您的建议，我会试试看的。

桂晓琴医生

不客气，希望您能早日康复。