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邹家玲
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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好评率99%
接诊量10w+
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我婆婆74岁了，晚上睡觉不太安稳，想咨询一下长期服用助眠药物是否合适？
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邹家玲医生
您好，长期服用助眠药物是可以的，但需要根据个体情况来调整。
患者
那她应该吃一颗还是两颗呢？
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邹家玲医生
建议先从一粒开始，如果效果不佳，可以适当增加。
患者
好的，明白了。
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邹家玲医生
如果在使用过程中有任何问题，欢迎随时咨询。
患者
请问医生，除了药物，还有什么方法可以改善睡眠呢？
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邹家玲医生
除了药物治疗，保持良好的生活习惯，如规律作息、放松心情也很重要。
患者
谢谢医生的建议，我会注意的。
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邹家玲医生
不客气，希望我的建议能帮助到您。
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