您好，我是营养师，很高兴为您提供帮助。关于锌的问题，您可以告诉我您的具体情况，我将为您提供专业的解答。至于眼睛下边的淤青，还不能确定具体原因，可能与积食消化不良有关，您平时饮食和消化情况如何？

了解。关于锌的吸收问题，建议您检查血液中的锌含量以了解具体情况。至于眼睛下的淤青，建议您保持良好的饮食习惯，避免积食，保持消化通畅。若情况持续，建议就医检查。您还有其他关于锌的问题吗？

除了饮食补充，还可以通过口服锌补充剂来增加锌的摄入。但建议先咨询医生意见，确保剂量安全。另外，增加户外活动、保持良好的作息和心情也有助于身体健康吸收营养。