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患者
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患者：
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主诉：
患者
刘美那医生
您好，脚跟骨折后石膏拆除后脚踝僵硬是正常现象，因为长时间不活动导致的肌肉萎缩。您需要慢慢恢复活动，不要急于求成。
患者
刘美那医生
您可以尝试做一些轻度的脚踝活动，如脚趾抓地、脚踝旋转等，但要注意不要过度用力。
患者
刘美那医生
轻微发红是恢复期的正常现象，但如果伴有肿胀或者疼痛加剧，请及时就医。
患者
刘美那医生
是的，骨折后4-6周开始长骨痂，这是骨折恢复的标志。
患者
刘美那医生
您的这种情况可以不用膏药，因为您已经进入恢复期，但如果有疼痛或肿胀，可以使用一些非处方的消炎药。
患者