您好，针对您的症状，建议先判断用药是否合理。脾虚可以考虑吃人参归脾丸。为了用药安全，需要了解您的基本情况。请问用药人是哪位，是本人吗？年龄和性别方便告知吗？

好的，了解到您的情况。人参归脾丸具有健脾益气的功效，对您的情况有帮助。建议按医嘱服用半个月左右看看效果。另外，药品的购买一定要选择正规渠道，以确保药品的质量和安全性。

不建议长期服用。用药前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，请及时线下就诊。

除了药物治疗，您还需要注意生活方式的调整。避免进食寒凉性食物，避免在潮湿的环境下工作，多吃温热型食物，避免熬夜和注意休息。这样有助于改善脾虚的症状。