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董梅聪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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好评率99%
接诊量2.9万
平均等待分钟
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执业证书：1105******84
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互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
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患者
您好，我是京东互联网营养师，备孕期间可以服用辅酶Q10吗？
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董梅聪医生
当然可以，辅酶Q10有助于提升卵子质量和呵护卵巢健康。
患者
那我是35岁，每天应该吃多少呢？
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董梅聪医生
建议每天一次，一次一粒，根据您的年龄和需求，可以选择150mg或300mg的。
患者
我卵泡质量不太好，应该选择哪个剂量呢？
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董梅聪医生
如果您卵泡质量不佳，可以选择300mg的，有助于改善。
患者
那提前多久开始服用呢？多久能看到效果？
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董梅聪医生
建议备孕前三个月开始服用，具体效果因人而异。
患者
男士可以一起服用吗？
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董梅聪医生
男士也可以服用，对提升精子质量有帮助。
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