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杨钰琳
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：体重管理、慢性疾病营养调理、母婴营养、运动营养、老年营养。
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患者
您好，我是京东营养师，想咨询一下生理期可以服用复合维生素吗？
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杨钰琳医生
您好！生理期是可以服用复合维生素的，但要注意不要过量。
患者
好的，那我最近在用的这款复合维生素含有咖啡因，会影响午睡吗？
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杨钰琳医生
我帮您看下成分，确实含有咖啡因，建议您选择不含有咖啡因的。
患者
嗯嗯，我想知道这个复合维生素主要是用来提高代谢的吗？
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杨钰琳医生
是的，您想提高代谢可以服用这款复合维生素。
患者
我已经购买了，您建议我如何使用呢？
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杨钰琳医生
您已经购买了，那就先试着吃吃看，主要也要观察一下对食欲有没有抑制作用。
患者
嗯嗯，我也想了解一下B族维生素对提高代谢有帮助吗？
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杨钰琳医生
B族维生素是提高代谢的，您可以关注一下配料表。
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