问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
陈禺医生
您好，颈椎不适的情况确实需要重视。首先，能否告诉我您颈椎不适的具体症状和持续时间？
患者
陈禺医生
了解到您的症状，颈椎牵引是一种常见的治疗方法。您可以选择电动或手动颈椎牵引器，根据个人情况和舒适度来选择。
患者
陈禺医生
建议您保持正确的坐姿，定时休息，避免长时间低头。同时，可以适当做一些颈部伸展运动来缓解肌肉紧张。
患者
陈禺医生
避免长时间保持同一姿势，定期变换工作姿势，加强颈背肌肉的锻炼，避免颈部受到寒冷刺激。
患者
陈禺医生
如果症状持续或者加重，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，适当调整工作方式。