根据您提供的信息，宝宝可能是由于肠道菌群失衡导致的积食和不消化。合生元益生菌可以帮助调整肠道菌群，缓解这些症状。

合生元益生菌可以选择奶味的，建议每天两次，早晚各一次，一次一袋。用37度以下温开水冲泡，避免高温杀死益生菌。最少10ML水能化开菌粉，半小时内喝完。也可以调在奶里或加到其他流质食物中。

通常情况下，建议宝宝持续服用一个半月以上的合生元益生菌，以获得更好的效果。并且需要每天坚持服用。