鸡皮肤是一种常见的皮肤问题，也被称为毛囊角化症。它主要表现为皮肤表面出现小颗粒，类似于鸡皮疙瘩。这种情况通常不需要治疗，但如果你感到不舒服或影响到你的日常生活，可以采取一些措施来改善。

对于鸡皮肤，目前没有特定的药物可以完全治愈。然而，使用一些含有果酸或尿素的护肤品可能有助于改善皮肤的外观和感觉。同时，保持良好的皮肤卫生习惯，避免过度摩擦和刺激皮肤，也是非常重要的。

使用护肤品时，应按照说明书上的指示进行。一般来说，先清洁皮肤，然后涂抹适量的护肤品。避免使用过多或过于频繁，以免引起皮肤干燥或刺激。另外，注意观察你的皮肤反应，如果出现任何不适，立即停止使用并咨询专业人士。

是的，改善生活习惯可以帮助缓解鸡皮肤的症状。保持皮肤的湿润度，多喝水，适当增加维生素A和C的摄入，避免长时间暴露在干燥的环境中，这些都有助于改善鸡皮肤。