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张建冰
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长中老年人慢性疾病，营养不良，免疫力低,婴幼儿营养不良，生长发育缓慢，缺铁性贫血，缺钙。孕期营养不良
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我今年37岁，最近膝盖有点疼，医生说我骨质有点退化。
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张建冰医生
您好，膝盖疼痛可能是由骨质退化引起的。请问您是否有关节炎的症状？
患者
是的，医生说我有关节炎，请问您能推荐一些营养补充品吗？
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张建冰医生
当然可以。营养补充品如钙片、维生素D和氨基葡萄糖等对缓解关节疼痛和骨质退化有帮助。
患者
好的，我正在服用一种营养品，医生建议每天一粒，但我担心剂量不够。
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张建冰医生
您现在的情况可以每天一粒，但如果疼痛加剧，可以适当增加剂量。请根据您的症状调整。
患者
好的，那我还需要注意什么生活上的调整吗？
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张建冰医生
保持适当的体重、避免过度负重、加强关节周围肌肉的锻炼都有助于缓解症状。
患者
好的，我会注意的。谢谢您的建议。
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张建冰医生
不客气，祝您早日康复。
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