专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
好评率99%
接诊量10w+
平均等待30分钟分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李征医生
您好！维生素B族确实有助于提升机体基础代谢率，并且对抗疲劳有积极作用。
患者
李征医生
一般来说，适量服用维生素B族是安全的，但长期大量服用可能会引起一些不适。
患者
李征医生
您可以通过食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等来补充维生素B族，如果需要额外补充，建议在医生指导下使用。
患者
李征医生
注意保持均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯，这些都是有益的。
患者
李征医生
疲劳感严重时，可能需要进一步检查以确定原因，然后根据具体情况决定是否用药。