您好，针对您所描述的腰酸腿痛、关节异响、手脚麻木等症状，建议您尝试服用氨糖软骨素片进行缓解。这款产品对于您的症状有辅助缓解作用。

建议每天服用两次，每次两粒。同时，对于氨糖软骨素片的服用，建议连续服用三个月，然后停用一个月。但请注意，具体服用方法和剂量还需根据您的具体情况和医生的建议来确定。

除了服用氨糖软骨素片，您还可以尝试一些生活上的建议，如保持良好的作息和饮食习惯，适量运动以增强身体素质。希望这些建议能够帮助您缓解症状，提高生活质量。