您好，对于日常有刷牙出血的情况，首先建议您使用软毛类牙刷，搭配修复牙龈的牙膏，这有助于改善刷牙出血的现象。同时，注意刷牙方式和力度，避免过度刺激牙龈。

如果出血情况较为严重或持续不减，建议您就医检查，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。目前可以先尝试使用具有止血消炎功能的口腔喷雾剂或药膏。在日常生活中，注意口腔卫生，定期洗牙，保持牙龈健康。