您好，感谢您的咨询。请先告诉我您的具体情况和症状，我会尽力为您提供帮助。如果您有腰椎突出和脊椎病胳膊麻的问题，我们会根据您的具体情况，提供针对性的治疗建议。

您的症状可能是压迫神经导致的。我们首先需要判断用药是否合理，以确保安全有效地进行治疗。对于您的腰椎突出问题，我们可以考虑使用某些药物来改善疼痛。同时，针对脊椎病胳膊麻，我们可能需要使用其他药物来缓解症状。

除了药物治疗外，您还可以使用膏药来缓解症状。对于颈椎问题引起的胳膊麻木，有一些专门的膏药可以贴敷在颈椎部位，帮助缓解疼痛和麻木感。但请注意，膏药只是辅助治疗手段，治疗原发病还是最重要的。

如果您年龄较大，可以考虑补充一些钙片来增强骨骼健康。金钙尔奇是一种常用的钙片，可以考虑使用。但请在使用前详细阅读说明书，并遵循医生的建议。

除了药物治疗和膏药贴敷外，您还可以尝试一些生活方式的调整。避免长时间伏案工作，多晒太阳，多吃含钙高的食物，这些都有助于缓解症状。同时，请务必按照医生的指导使用药物，如有任何不适请及时就医。