专业擅长：擅长治疗常见病，多发病，比如呼吸系统疾病，消化系统疾病，心血管系统疾病等…
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘小博医生
你好，初步判断是运动导致的损伤。请告诉我你的年龄和是否有过敏史。
患者
刘小博医生
了解到你是跑步初学者，连续跑步后脚踝外侧疼痛。可能是跑步引起的软组织或肌肉损伤。建议先暂停跑步，注意休息。
患者
刘小博医生
一般情况下，恢复时间可能需要一到两周。期间可以用温水泡脚，有助于血液循环和恢复。同时，避免剧烈运动，让身体得到充分的休息。
刘小博医生
你的症状应该会逐渐缓解。如果疼痛持续或加重，建议去医院就诊。后期如有任何关于中医方面的问题，可以在京东上搜索咨询。
患者