流鼻血可能与鼻腔干燥或鼻粘膜破损有关。请避免挖鼻孔，以防鼻粘膜进一步受损。建议使用生理盐水喷鼻，改善鼻腔环境，促进鼻粘膜修复。

坚持使用生理盐水喷鼻，温和无副作用，能改善鼻腔干燥，促进鼻粘膜修复。请注意，如使用其他产品，请确保适用于鼻粘膜破损的情况，避免加重症状。

关于鼻粘膜修复，除了使用生理盐水喷鼻外，还可以尝试促进鼻粘膜修复的产品。同时，保持鼻腔湿润，避免干燥环境，有助于鼻粘膜的自然修复。