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刘海静
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长对于婴儿湿疹口水疹，腹胀，小儿感冒鼻塞，消化不良，营养不良，缺钙，缺铁性贫血，母乳营养，人工喂养，孕妇营养，中老年营养，脂肪堆积，缺硒，肥胖，低体重，还有一些妇科常见的疾病等比较专业。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我听说补维生素D很重要，请问29岁的人需要补吗？
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刘海静医生
您好，29岁的人确实需要补充维生素D。
患者
那应该吃多少单位的呢？
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刘海静医生
建议您吃5000单位的。
患者
每天什么时候吃呢？
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刘海静医生
每天一粒，饭后吃。
患者
早中晚都可以吗？
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刘海静医生
是的，早中晚没有限制的。
患者
那我就按这个方法补，还有其他补充建议吗？
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刘海静医生
建议您也可以补充一些镁，因为镁在维生素D的代谢过程中起着关键作用。
患者
那这个不吃也没事吧？我想先试试补维生素D，三个月后复查。
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刘海静医生
可以的，您可以先服用一段时间后复查一下。
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