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王红霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我最近腰疼，不知道是不是因为生孩子后缺钙了，我想问问这款钙片怎么吃？
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王红霞医生
您好，产后腰疼确实可能与缺钙有关。这款钙片是迷你版的，一般一天两次，每次2-3粒。
患者
那我早上和晚上各吃几粒呢？
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王红霞医生
可以早晚饭后各吃三粒。
患者
好的，那有没有什么需要注意的？
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王红霞医生
服用钙片期间，建议多晒太阳，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。
患者
我34岁，刚生完孩子，但是不在哺乳期，可以吃这个吗？
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王红霞医生
当然可以，产后体质弱，补充钙质是很有必要的。
患者
那我现在开始吃，多久能看到效果呢？
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王红霞医生
一般来说，坚持服用一段时间后，腰疼症状会有所改善。具体效果因人而异。
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