这种情况可能与多种因素有关，包括生理、心理和环境因素。首先，建议你去医院做一些必要的检查，以排除任何潜在的健康问题。同时，注意改善生活习惯，例如减少手淫频率、避免过度疲劳和压力等。

温肾苏拉甫片是一种中成药，主要用于治疗肾虚引起的早泄、遗精等问题。对于你的情况，可能需要结合其他药物和治疗方法进行综合治疗。至于用法，通常建议口服，一次1-2片，一日1次。但具体的用药方案还需要根据医生的诊断结果和个人情况来确定。

一般来说，需要连续服用4-8周才能观察到明显的改善。同时，注意配合医生的治疗建议和生活调整，效果会更好。