专业擅长:营养相关咨询,擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理,参与三甲医院营养减重19年,服务减肥群10几个,美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长,工作19年一直从事医学教学工作,主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤,同时帮助上万人减重成功,希望能帮助更多有需要的人获得健康,做健康的第一责任人。
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,医生,我最近舌苔白,大便不成形,头发爱出油,这是怎么回事呢?
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王志平医生
您好,根据您的症状,初步判断可能是脾虚引起的痰湿。您平时排便成型吗?
患者
排便不成型,有时候粘马桶,而且头发和脸上出油很厉害。
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王志平医生
那您平时饮食爱吃油腻的吗?
患者
一般吧,有时候会吃点油腻的食物。
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王志平医生
那您平时运动多吗?
患者
我每天都会健身,一个小时力量训练,一个小时有氧运动。
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王志平医生
很好,运动有助于改善脾虚。饮食上再清淡一些,多喝水。
患者
我有时候不想吃饭,一不控制饮食就长肉,怎么办呢?
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王志平医生
您不需要刻意节食,但要注意饮食均衡,不要吃得太油腻,蛋白质和主食都要有。
患者
晚上不敢吃东西,这样对身体不好吗?
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王志平医生
晚上可以适量进食,但避免吃得太油腻。不吃晚饭可能会导致营养不良。