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王颖
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题。
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患者
您好，我今年33岁，经常熬夜，想咨询一下补充维生素的事。
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王颖医生
您好，熬夜对健康确实有影响，补充维生素有助于改善体质。
患者
补充维生素有没有什么副作用？
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王颖医生
一般没有明显副作用，但具体还需根据个人情况。
患者
那请问适合多大年龄的人服用呢？
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王颖医生
一般适合于需要增强体质、提高免疫力的人群，如熬夜较多的人。
患者
补充维生素对身体有什么好处？
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王颖医生
可以增强体质，提高免疫力，缓解疲劳，还有助于调节神经和睡眠质量。
患者
吃多长时间才有效果？
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王颖医生
效果因人而异，一般建议连续服用2-3个月。
患者
我干体力活，可以缓解疲劳吗？
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王颖医生
是的，可以缓解疲劳。
患者
怎么吃呢？
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王颖医生
每天两片，嚼食即可。
患者
晚上吃吗？
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王颖医生
是的，可以在晚上服用。
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