您好，了解了您的病情。膝盖韧带损伤需要注意休息，避免过度劳累和激烈运动。请告诉我您的年龄和性别，以便为您提供更准确的用药指导。

了解到您的具体情况，建议您先注意营养饮食，避免过度劳累和久坐。关于用药，需要排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，请及时线下就诊。您还有其他药理问题需要咨询药师吗？

针对您的膝盖韧带损伤，建议使用消炎止痛药如布洛芬等，同时配合外用膏药进行治疗。但请注意，用药前请仔细阅读说明书并排除过敏及用药禁忌。此外，避免过度劳累和激烈运动也是非常重要的。