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孙思思
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，您有什么问题可以问我。
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孙思思医生
您好，请问您是为了改善便秘吗？
患者
是的，我便秘很久了，想咨询一下改善便秘的方法。
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孙思思医生
改善便秘建议您使用膳食纤维和益生菌一起服用。
患者
我之前喝过益生菌，但效果不明显。
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孙思思医生
长期服用促排药物会破坏菌群平衡，建议您尝试膳食纤维和益生菌。
患者
膳食纤维和益生菌什么时候喝呢？
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孙思思医生
益生菌建议早晚餐前各一条，温水冲泡；膳食纤维可以加入任何食品或饮品中，每天两次，每次一条。
患者
好的，我明白了，谢谢您的建议。
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