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邹家玲
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌，营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀，便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，哺乳期牙龈出血和脱落，请问可以吃什么来改善吗？
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邹家玲医生
您好，哺乳期牙龈出血和脱落可能是由于维生素C缺乏引起的。您可以尝试补充维生素C来改善症状。
患者
医生，我平时很少吃蔬菜，请问除了补充维生素C，还有其他建议吗？
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邹家玲医生
建议您在饮食中增加蔬菜和水果的摄入，同时确保摄入足够的蛋白质，如肉、蛋、奶类。
患者
医生，我想知道，哺乳期可以服用维生素咀嚼片吗？
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邹家玲医生
是的，哺乳期可以服用维生素咀嚼片，但请确保选择适合哺乳期的产品。
患者
医生，我最近发现下门牙中间缺了一大块，这是不是牙龈萎缩引起的？
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邹家玲医生
是的，牙龈萎缩可能导致牙齿中间出现缺口。建议您继续补充维生素C，并注意口腔卫生。
患者
医生，除了维生素C，还有其他方法可以促使牙龈恢复吗？
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邹家玲医生
除了维生素C，您还可以考虑使用含有钙和磷的补充剂，以促进牙龈健康。
患者
医生，我最近牙龈出血严重，请问这是否会导致牙齿脱落？
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邹家玲医生
牙龈出血严重可能会增加牙齿脱落的风险，建议您及时就医。
患者
医生，我打算购买复合维生素，但听说复合维生素不如单一维生素好，请问您有什么建议吗？
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邹家玲医生
对于您的情况，建议您先从单一维生素C开始补充，如果效果不佳，再考虑复合维生素。
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