黑棘皮和脖子癣是两种不同的皮肤问题。黑棘皮通常是由于毛囊角化引起的，而脖子癣可能是由真菌感染导致的。建议您先去看医生，进行专业的诊断和治疗。对于脖子癣，医生可能会开具一些外用药膏。

生活上需要注意清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持良好的休息习惯，尽量在23点前入睡。这样可以帮助提高免疫力，预防皮肤问题的发生。

对于13岁以下的青少年，使用维A乳酸膏可能会有一些副作用和风险。所以不建议使用，特别是如果你没有经过医生的指导和同意。