专业擅长：营养相关咨询，擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理，参与三甲医院营养减重19年，服务减肥群10几个，美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长，工作19年一直从事医学教学工作，主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤，同时帮助上万人减重成功，希望能帮助更多有需要的人获得健康，做健康的第一责任人。
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患者
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患者
王志平医生
您好，体重减轻主要是由于能量摄入大于消耗引起的，不是咖啡本身的问题。
患者
王志平医生
当然有，首先要注意饮食均衡，增加蔬菜和水果的摄入，减少高热量食物的摄入。
患者
王志平医生
运动方面，建议您每周至少进行150分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑等。
患者
王志平医生
注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，定期监测体重，及时调整饮食和运动计划。
患者