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陈禺
住院医师中医骨科
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京东互联网医院
专业擅长：骨科常见疾病，四肢骨折，骨关节疾病。
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患者
医生您好，我最近开始健身，发现肩内扣，右手肱骨有点突出，还有点痛，请问这是怎么回事？
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陈禺医生
您好，肩内扣和肱骨突出可能是由于肩部肌肉不平衡或关节损伤引起的。您之前有调理过吗？
患者
没有，以前不懂这些。医生，我最近开始健身，练肩时有异响，这是正常的吗？
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陈禺医生
练肩时出现异响可能是因为关节活动度不够或肌肉力量不足。建议您减少锻炼强度，避免过度使用。
患者
医生，我之前喜欢长时间打游戏，可能对肩部也有影响，现在右肩开始痛了，怎么办？
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陈禺医生
长时间打游戏可能导致肩部劳损，建议您去医院运动医学科进行检查。
患者
医生，我听说肱骨前倾练背部肌肉能改善肩内扣，是这样吗？
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陈禺医生
是的，肱骨前倾可以帮助改善肩内扣，但需要注意动作的标准性。
患者
背背佳对这种情况有效果吗？
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陈禺医生
背背佳对改善驼背和矫正肩内扣有一定效果，但最好结合其他治疗方法。
患者
医生，肩内扣主要是肩胛骨的原因吗？
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陈禺医生
大部分情况下是，肩胛骨的异常位置会导致肩内扣。
患者
我做练肩的动作肩部会有嘎嘣嘎嘣的响声，这是肩峰撞击吗？
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陈禺医生
不一定，肩峰撞击通常伴随着肩关节外展120度时的疼痛。建议您去医院进行检查。
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