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郭继国
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿膳食营养搭配，减肥、增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，营养不良等体重管理，慢病营养管理，补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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患者
您好，医生，我女儿16岁，最近检查出甘油三脂和血压有些高，听说金凯撒鱼油对这方面有帮助，不知道这个适合她吗？
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郭继国医生
您好，根据您提供的信息，金凯撒鱼油对改善甘油三脂和血压有一定的效果。建议您女儿每日服用2-3粒。
患者
好的，医生，那除了服用鱼油，生活中还有什么需要注意的吗？
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郭继国医生
当然，平时饮食要多吃蔬菜和水果，多喝水，每天至少1500毫升，适量运动，保持心情舒畅也很重要。
患者
明白了，医生，那有没有什么推荐的运动呢？
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郭继国医生
可以选择散步、游泳或者骑自行车等有氧运动，每周至少150分钟。
患者
谢谢医生的建议，那饮食上有没有什么特别需要注意的呢？
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郭继国医生
饮食上要低脂、低盐，避免高糖和高脂肪的食物，比如油炸食品、甜点等。
患者
好的，医生，那我女儿服用鱼油期间，饮食上需要注意什么呢？
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郭继国医生
鱼油期间，饮食上可以适量增加富含Omega-3的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等。
患者
好的，谢谢医生，那我女儿现在这种情况，需要长期服用鱼油吗？
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郭继国医生
根据病情，可能需要长期服用，建议您定期复查，根据医生的建议调整用药。
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