你好，感谢你前来咨询。请告诉我更多关于你的症状，比如有没有其他不适，如发热、咳嗽等。另外，最近是否有任何生活习惯的改变，比如饮食、运动等？

根据你的描述，可能的原因包括疲劳、头晕、失眠和工作压力。建议你要注意调整作息，保持充足的睡眠。考虑到可能是贫血或疲劳综合症等疾病引起的症状，建议你去医院做进一步检查。此外，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、瑜伽等。

如果医生确诊是贫血，可以通过补充铁剂、维生素等进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。请务必遵循医生的建议进行治疗和用药。