双相膳食补充剂对于改善身体健康有一定效果，但具体效果因人而异。它属于膳食补充剂，通常不产生依赖性。

双相膳食补充剂通常是安全的，没有明显的副作用。但是，作为补充剂，它不能替代药物治疗，如果您有健康问题，请务必咨询医生。