您好，感谢您的咨询。12岁的孩子可以服用我们的产品来缓解眼部疲劳和保护视网膜。每日建议服用两次，咀嚼服用。

一般来说，建议服用2-3个月，停用一段时间后，可以根据情况考虑是否继续服用。服用的时间没有特别要求，您可以根据孩子的日程安排来决定。

建议您保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。饮食中可以适量增加核桃、蛋黄、胡萝卜、猪肝、鱼类等营养丰富的食物。同时，减少电子产品的使用，以保护孩子的眼睛健康。