您好，根据您的描述，可能是维生素A缺乏症引起的。建议您补充维生素A，但需要了解您的具体情况。请问您是男性，26岁，目前没有其他症状吗？

根据您的情况，建议您开始每天补充维生素A。注意适当休息，养成良好的生活习惯，增强体质；注意眼的调节和保护，照明要充分、适当；有眼病和其他全身性疾病应及时诊治，方能收到满意效果，少揉眼睛，不要长时间看手机。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

保持良好的用眼习惯非常重要，比如保持室内光线充足，避免长时间盯着电子屏幕，适当做眼保健操等。同时，均衡饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，也有助于保护视力。

如果补充维生素A后视力没有改善，建议您及时就医，可能需要进一步检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对视力恢复也是非常重要的。