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李宗博
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要擅长婴幼儿营养，营养不良，缺铁性贫血，孕期营养贫血饮食及日常保健，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁补锌，中老年人营养缺乏，免疫力低下，调节饮食，避免引起三高。
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患者
您好，医生，我是哺乳期的妈妈，最近关节有点疼痛，不知道是不是缺钙了？
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李宗博医生
您好，关节疼痛确实可能与缺钙有关。哺乳期不建议服用某些补钙药物，您平时饮食中有没有多吃含钙的食物？
患者
医生，我平时吃的不多，您能推荐一些含钙的食物吗？
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李宗博医生
当然可以。您可以多吃一些排骨、橘子、花生和牛奶，这些都是很好的钙来源。
患者
好的，那我需要额外补钙吗？
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李宗博医生
如果您觉得关节疼痛明显，可以考虑补钙。我可以为您推荐一款适合哺乳期妇女的钙剂。
患者
请问您还在线吗？我想确认一下补钙的注意事项。
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李宗博医生
是的，我在这里。哺乳期补钙时，要注意不要过量，以免影响宝宝的健康。
患者
明白了，谢谢医生的耐心解答。
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李宗博医生
不客气，希望您早日康复。
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