avatar
在线
张丽冰
公共营养师营养科
医生主页
京东互联网医院
专业擅长：人群营养，减脂，减脂配餐，母婴保健
more
好评率99%
接诊量1949
平均等待15分钟分钟
icon
执业证书：1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
icon
互联网医院将保证您的隐私安全，请放心与医生问诊。
avatar
患者
请问，这个代餐饼干适合我吗？我想减肥。
avatar
avatar
张丽冰医生
代餐饼干可以作为一种辅助减肥的方式，通过减少正餐的能量摄入来达到减肥的目的。
患者
我该如何使用它？有没有什么注意事项？
avatar
avatar
张丽冰医生
我们建议您每天使用2餐，每餐3小包，配合多喝水。同时，代餐饼干中含有左旋肉碱，可以提高燃脂效率。
患者
那我可以直接用它代替一天的2顿饭吗？
avatar
avatar
张丽冰医生
是的，代餐饼干可以代替一天中的1-2顿正餐，但请注意保持均衡的营养摄入。
患者
我需要注意些什么？比如说饮食和运动方面。
avatar
avatar
张丽冰医生
在使用代餐饼干的同时，建议您控制其他餐的热量摄入，增加有氧运动的频率和强度。并且，多喝水有助于身体的新陈代谢。
限时¥0.1向张丽冰医生咨询