专业擅长：公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。
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患者
雷玉秀医生
您好，鱼油中的欧米伽三脂肪酸对心脑血管有很好的保护作用，可以降低血液粘稠度，调节血脂，对心脑血管健康很有帮助。
患者
雷玉秀医生
是的，欧米伽三脂肪酸对大脑认知功能有好处，可以改善记忆，预防老年痴呆。
患者
雷玉秀医生
鱼油通常被认为是安全的，但有些人可能会出现消化不良、鱼腥味等副作用。
患者
雷玉秀医生
选择鱼油产品时，要注意选择信誉好的品牌，并查看产品标签上的欧米伽三脂肪酸含量。
患者
雷玉秀医生
不客气，希望我的建议对您有帮助。