久坐后腰部右侧疼痛，持续多年，曾使用腰痛宁胶囊和膏药治疗，效果不佳。咨询-图文问诊

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患者

医生您好，我今年46岁，久坐后腰部右侧会像针扎一样疼，这种情况持续了好多年了。

宁怀芳医生

您好，根据您的描述，您可能患有腰痛。建议您注意休息，避免重体力劳动，并且可以尝试使用膏药和腰痛宁胶囊来缓解症状。

患者

医生，我之前吃过腰痛宁胶囊，效果不是很明显，膏药也是天天在贴，效果也不理想。请问还有其他方法吗？

宁怀芳医生

腰痛宁胶囊和膏药都是常用的治疗方法，但效果因人而异。您可以尝试结合使用甲钴胺片来营养神经，同时注意保持正确的坐姿，避免长时间久坐。

患者

医生，我平时工作需要长时间坐着，坐姿也不太标准，这样对腰痛有没有影响呢？

宁怀芳医生

是的，长时间保持不正确的坐姿会增加腰部的负担，加重腰痛症状。建议您在工作间隙活动一下腰部，保持良好的坐姿。

患者

好的，我会注意的。医生，除了这些，还有其他需要注意的地方吗？

宁怀芳医生

是的，饮食方面要注意清淡，避免辛辣、生冷、油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。如果症状加重，建议及时就医。