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邢建业
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：1、针对健康和亚健康人群做营养咨询指导工作；2、对儿童、妇女、老人三个重点人群做营养改善工作；
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患者
您好，我是京东营养师，很高兴为您解答！
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患者
您好
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患者
我今年十九岁，胸部一直不发育
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患者
应该吃些什么效果比较明显
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邢建业医生
您好，胸部不发育可能与遗传、营养等因素有关。木瓜含有的蛋白酶可以疏通乳腺，增强乳房血液循环，为乳房提供营养，促进乳房的发育。您可以多补充一些富含维生素E和维生素B族的食物。
患者
那有没有什么好的运动方式可以促进胸部发育呢？
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邢建业医生
适当进行胸部肌肉的运动，如扩胸运动、哑铃卧推等，可以帮助增强胸部肌肉，但注意不要过度节食。
患者
我最近在服用一些维生素补充剂，这对胸部发育有帮助吗？
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邢建业医生
服用维生素补充剂对胸部发育有一定的帮助，但效果因人而异。建议您在医生的指导下合理用药。
患者
好的，我会按照您说的去做。还有其他需要注意的地方吗？
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邢建业医生
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。如果胸部发育问题持续存在，建议您咨询专业的医生进行进一步的检查和治疗。
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