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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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好评率99%
接诊量2.8万
平均等待15分钟分钟
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师于晓东，由我为您提供营养咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的描述。
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于晓东医生
健康指导。
患者
您好请问solgar的B12用法用量是怎样的？
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于晓东医生
您年龄多大了呢？
患者
47岁。
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于晓东医生
一天一次，一次一粒，随餐服用。
患者
好的，谢谢您。
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于晓东医生
舌下含化30秒。
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于晓东医生
它可以营养神经，修复神经，改善神经麻木、耳鸣，提高免疫力。
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于晓东医生
建议您平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。
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于晓东医生
祝您和家人健康，感谢您的信任，可点击右上角给予5星评价，感谢！🙏🙏🙏
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