您好！根据您描述的症状，建议您注意休息，加强营养，适当锻炼。对于肝肾不足，可以服用一些补肝肾的药物，如**六味地黄丸**。对于风寒湿痹，可以尝试使用**独活寄生丸**。骨质疏松则可以考虑补充**钙剂**。如有其他慢病史、过敏史或肝肾功能异常，请告知，避免用药风险。

可以的，但最好在医生指导下用药，以确保安全。另外，平时注意保暖，避免受凉。

保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，保持适当的运动，有助于改善病情。

可以多吃一些富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，保持均衡饮食，有助于身体恢复。

不客气，祝您早日康复！