您好，感谢您的信任。针对您的入睡困难问题，喷雾和膏体产品各有特点，喷雾可吸入，膏体用于涂抹。您可以根据自己的需要选择。除了产品，建议您日常多吃核桃、芝麻、鱼等滋养大脑的食物。

膏体主要是通过舒缓精神来起作用。您可以根据自己的需求选择是否购买和使用。另外，建议您可以尝试每天服用两粒B族维生素，有助于营养神经，改善睡眠。

您的情况建议继续调节情绪和滋养大脑。B族维生素有助于营养神经，对改善睡眠有一定帮助。但请注意，任何补充剂都不能替代药物治疗，您仍需遵医嘱服药。