你好，请放心。发现眼压升高并不一定意味着有严重的问题。考虑到你的年龄和症状，补充叶黄素可能有助于调理养护眼部健康，缓解眼部疲劳。

是的，这款叶黄素可以用于日常养护和营养补充。建议每天一次，每次一片，随餐使用。如果你平时有用眼过多、熬夜、睡眠不足或长期接触电子产品导致眼疲劳的情况，可以每天规律补充使用。

除了补充叶黄素，建议定期进行眼科检查，注意眼部卫生，避免长时间连续用眼，保持足够的睡眠时间。注意生活习惯和饮食健康也有助于缓解眼部问题。