理解您的困扰。根据您描述的症状，偏向于肾虚的可能性较大。日常应注意饮食和生活习惯。如需要用药，可尝试肾宝片，它由多种中药组成，可温阳补肾。但用药前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

您可以尝试线上咨询或线下找中医面诊。对于您的症状，我们提供药品建议肾宝片，但请注意用药前详细阅读说明书，遵医嘱。