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邓磊磊
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我最近小腿肌肉疼痛，感觉像是抽筋的症状。我的胃肠道功能一般。
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邓磊磊医生
您好，很高兴为您提供健康咨询服务。请问您多大年龄？是男士还是女士？
患者
我35岁了，是女士。
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邓磊磊医生
您平时每天喝牛奶吗？钙是人体必需矿物质，需要每天摄入。
患者
没有喝牛奶的习惯。
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邓磊磊医生
那可能是因为缺钙导致的小腿肌肉疼痛。建议先补点钙看看，如果不明显，建议您再去医院检查看看。
患者
我去年冬天吃了一瓶钙片，几个月没有抽筋。这段时间又开始疼了。
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邓磊磊医生
钙的吸收需要持续补充，不能中断。除了补钙，不补钙的情况下建议每天至少喝一袋牛奶来补充钙质。
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