您好，根据您的情况，您的子宫内膜厚度在正常范围内。月经周期的异常可能受到多种因素的影响。请放心，我们可以一起探讨可能的原因和治疗方法。

目前可以先不用药物治疗，平时注意饮食和生活习惯的调整。如果需要使用药物，具体用药和剂量需要根据您的情况由医生决定。一般来说，三盒药物一疗程，五盒一周期，具体见效时间根据个人体质和吸收情况而定。

具体恢复厚度需要根据您自身对药物的吸收恢复情况而定。除了药物治疗，建议您保持健康的生活方式，如饮食均衡、作息规律、心情开朗等，这些都有助于子宫内膜的恢复。

关于健康指导产品，使用方法建议您去咨询下客服。同时，您可以考虑从调整生活习惯入手，如饮食、运动等方面，促进身体健康。