您好，哺乳期妇女需要注意以下几点： 1. 保持均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素和矿物质。 2. 避免摄入酒精、咖啡因和辛辣食物。 3. 保持充足的水分摄入。 4. 避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。 5. 注意乳房卫生，防止乳腺炎。

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