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李巧时
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我今年28岁，最近头晕、四肢无力，还恶心，医生说我贫血了。
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李巧时医生
您好，贫血需要补充铁剂，您是否已经购买过补铁的软糖？
患者
是的，我买了90粒，医生说每天不超过五个，请问这个量可以缓解症状吗？
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李巧时医生
根据您的症状，每天服用不超过五个应该是合适的，但效果需要一段时间才能显现。
患者
那我现在头晕、四肢无力这些症状，需要坚持服用多久才能见效呢？
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李巧时医生
一般来说，坚持使用两三个月效果会更明显。
患者
好的，那我现在应该注意饮食方面吗？
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李巧时医生
是的，平时可以多吃一些坚果、菠菜、肝脏等富含铁元素的食物。
患者
谢谢医生，我会按照您的建议来调整饮食的。
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李巧时医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。
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