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张兴明
副主任医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：性功能障碍，前列腺炎，慢性胃炎，失眠，胃十二指肠溃疡，胆囊炎，结肠炎，失眠，冠心病，痛经，月经不调，不孕不育等临床常见病多发病、疑难杂症。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我是产后新妈妈，最近睡眠不好，听说褪黑素可以改善睡眠，我想知道小月子期间可以吃褪黑素吗？
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张兴明医生
您好，产后睡眠问题是可以考虑使用褪黑素的，它有助于改善睡眠。不过，小月子期间使用也是可以的。
患者
那如果睡眠还是不好，我还需要注意什么呢？
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张兴明医生
保持良好的作息习惯，避免晚上使用电子产品，保持室内适宜的温度和光线，这些都有助于改善睡眠。
患者
那如果只是偶尔睡眠不好，还需要用药吗？
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张兴明医生
偶尔的睡眠问题可能不需要药物治疗，可以通过调整生活方式来解决。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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张兴明医生
不客气，祝您早日恢复健康。
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